前兩天買了個素雞放冰箱果然給忘了即日恰巧不領(lǐng)會做什么給扒拉出來再有一點青紅椒那就它了
By小飛俠?.
用料圓素雞300g青椒1個細(xì)紅椒2個姜3片蒜2瓣料酒1勺生抽2勺消耗汽油1勺雞精1茶匙食用油8g
做法辦法1、素雞清洗純潔切厚片
2、姜切片大蒜拍碎青紅椒切條備用
3、鍋中放油加熱
4、放入蔥姜爆香
5、再放入切好的素雞中火煸至兩面微黃
6、介入生抽消耗汽油蓋蓋小火燜1秒鐘如有黃豆醬這邊可過量加一點我這邊沒有了就沒加
7、介入青紅椒調(diào)入雞精翻炒30″即可出鍋
8、一人食的大略煸炒素雞就好啦我是配了酸奶徑直吃的即使?fàn)柕软氁涿罪埐环练蠝p少點消耗汽油和生抽的量哈（大概黃豆醬）
9、這個配料，獨立吃方才好來一口叭
小貼士素雞屬于豆成品也是高鈣類產(chǎn)物高卵白低脂肪低GI值的優(yōu)質(zhì)食材對減輕肥胖程度人士很和睦……固然，基礎(chǔ)是你做的功夫不要放太多的油鹽和其余調(diào)料哈
做菜好吃都有本領(lǐng)，我的每道菜都有小妙招，大師探求“豆果”不妨徑直察看我的菜譜！
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