對(duì)芒果不過(guò)敏的話可以食用。
青芒果有兩種意思，一種是還未成熟的芒果，還有一種是青色的芒果品種，結(jié)合語(yǔ)句，這里的青芒果指的是青芒果這一品種，如果本身對(duì)芒果不過(guò)敏的話，沒(méi)熟的青芒果是可以進(jìn)行食用的，青芒果的風(fēng)味獨(dú)特，在其果肉中含有有機(jī)酸、膳食纖維、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┣嗝⒐梢云鸬介_(kāi)胃、促進(jìn)消化的作用，青芒果可以搭配食鹽、白糖一起進(jìn)行食用，風(fēng)味更佳，但是注意，本身對(duì)芒果過(guò)敏的人群不要吃青芒果，因?yàn)榍嗝⒐闹旅粜愿鼜?qiáng)，食用后更容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。
適當(dāng)?shù)氖秤貌粫?huì)長(zhǎng)胖。
青芒果是一種可口的水果，吃起來(lái)味道清甜可口，汁水較為充沛，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┣嗝⒐梢云鸬缴蛑箍省⒚廊蒺B(yǎng)顏等功效，在青芒果中含有較為豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┻€有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)代謝等作用，從熱量的角度來(lái)說(shuō)，青芒果的熱量并不是很高，每一百克青芒果中僅含有35大卡，因此，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┣嗝⒐遣粫?huì)發(fā)胖的，不過(guò)，過(guò)多的食用青芒果也會(huì)增加長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)。
適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┣嗝⒐粫?huì)導(dǎo)致上火。
青芒果是芒果的一種，中醫(yī)認(rèn)為：芒果的性質(zhì)偏寒涼，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┟⒐梢云鸬角鍩岬淖饔茫兄诮档腕w內(nèi)熱氣，如果平時(shí)較易上火的話，可以在飲食中加入一些性質(zhì)偏寒涼的食物，例如：常飲菊花茶、金銀花茶、荷葉茶等，這些材料都有清熱解毒的作用，有助于降低熱氣，吃得比較辛辣、燥熱的話，也可以在之后喝一些，可以有助于降火、清熱。
可以適當(dāng)同食。
青芒果是一種味道清甜可口的水果，單獨(dú)食用的話，容易膩，純牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果，在純牛奶中含有較為豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘兣Ｄ炭梢云鸬窖a(bǔ)充鈣質(zhì)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高身體免疫力等作用，吃青芒果的時(shí)候喝純牛奶可以起到增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的作用，有利于身體健康，因此，吃青芒果的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘兣Ｄ獭?/p>
