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芡實怎么吃,孩子芡實怎么吃?

  • 生活
  • 2023-05-23 13:35

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干芡實怎么吃

干芡實可以用來做芡實南瓜粥。

主料:南瓜250克、芡實100克、大米80克

調料:水適量

做法步驟:

1、芡實洗干凈用冷水浸泡1個小時

2、大米洗干凈用冷水浸泡

3、南瓜洗干凈

4、南瓜去皮去瓤

5、南瓜切成滾刀塊

6、芡實倒入電飯煲內膽

7、南瓜放入電飯鍋內膽,再加適量水,將電飯煲內膽放入電飯煲蓋上蓋通電選煮粥檔煲

8、再開鍋,將大米洗干凈入鍋同煲,煲粥時間到,斷電,燜一會即可盛出享用

芡實的吃法

芡實食用大全

1、芡實枸杞銀耳羹

2、祛濕利器加強版紅豆薏米粥

3、薏米芡實山藥粥

4、芡實蓮子煲豬心

5、蓮子芡實粥

擴展資料:

芡實性味甘、澀、平。歸脾、腎經。有補脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶等功能。用于夢遺滑精,遺尿尿頻,脾虛久瀉,白濁,帶下。

1.補脾止泄:主治腰膝痹痛,遺精,淋濁,帶下,小便不禁,大便泄瀉等病癥。

2.防癌抗癌:芡實可以加強小腸吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡蘿卜素濃度。實驗證明,血清胡蘿卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的發病機率下降,大大減少癌癥發生的機會。

3.防止衰老:芡實含有豐富的淀粉,可為人體提供熱能,并含有多種維生素和碳物質,保證體內營養所需成分。芡實制劑“八仙糕”有明顯延長壽命的作用。

4.女人的駐顏粉,里面酵素多:酵素抗衰老、美容養顏,不過價格昂貴,實際上,這酵素,在芡實里面就含有,而且鮮的芡實補腎要比干品好得多,因為里面含有更多的酵素。

參考資料:人民網+芡實是“水中人參”?利于益腎固精

芡實可以怎么吃?

1、芡實白扁豆粥--健脾養胃,祛濕止瀉炒芡實30克,炒扁豆20克,紅棗10枚,糯米100克,共加水煮成粥。可以起到健脾化濕的作用,對脾虛泄瀉,帶下,暑濕吐瀉等癥狀有著很好的治療作用。

2、芡實薏米粥--祛濕止瀉等芡實15克,薏米100克,冰糖適量,共加水煮成粥。薏米有祛濕除痹、健脾止瀉、利水滲濕、清熱排膿的功效,它搭配芡實一起食用,祛濕作用更加明顯,吃了它,濕氣離你越來越遠。可用于風濕痹痛、水腫、脾虛泄瀉、小便不利、腳氣等癥。

OK,本文到此結束,希望對大家有所幫助。

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