在感受到冬天的寒冷之前，皮膚先發(fā)出了“我太干了”的信號(hào)：臉部緊繃，夏天的護(hù)膚品涂了跟沒(méi)涂一樣；胳膊干燥脫屑，洗完手，不涂護(hù)手霜就難受；嘴唇起皮，多喝水也不能完全緩解；卷起褲管，雪花飄飄……

為什么皮膚會(huì)干？

好好的皮膚，為什么到冬天就這樣了呢？干皮星人，如何滋潤(rùn)過(guò)冬呢？這要先從皮膚的結(jié)構(gòu)說(shuō)起。

我們的皮膚是由表皮、真皮、皮下組織以及皮膚的附屬器官（汗腺、皮脂腺、毛發(fā)、指/趾甲）組成的。

在皮膚的最外面，還有一層皮脂膜，相當(dāng)于皮膚的天然保護(hù)膜，可以有效鎖住水分、防止水分過(guò)度散失，還能幫助皮膚抵御日光、灰塵、細(xì)菌等。

皮脂膜的形成有賴于汗腺和皮脂腺，而冬季寒冷干燥，毛孔收縮、汗液和皮脂腺分泌明顯下降，難以形成完整的皮脂膜。于是，皮膚內(nèi)部的水分加速丟失，含水量下降。若角質(zhì)層含水量低至10%以下，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、脫屑，干性皮膚的人感覺(jué)更明顯，肌膚敏感者還會(huì)出現(xiàn)泛紅、瘙癢，實(shí)在難熬。

五花八門(mén)的保濕成分

從價(jià)格來(lái)看，保濕成分有便宜大碗型、富貴傲嬌型，前者以甘油、凡士林為代表，后者有玻尿酸、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈取?/p>

從作用原理來(lái)看，一般將保濕成分分為兩類：保濕劑、封閉劑。這里面有些成分也“***”柔潤(rùn)劑、角質(zhì)層調(diào)節(jié)劑。

保濕劑

又叫吸濕劑，既能將皮膚深層的水分吸收到皮膚表層，又能從外界環(huán)境中吸收水分，從而增加角質(zhì)層的含水量。

?主要特點(diǎn)：水溶性成分，親膚性、滲透性強(qiáng)，能在較短時(shí)間內(nèi)讓皮膚達(dá)到較為理想的水合狀態(tài)。

?常見(jiàn)成分：甘油、丙二醇、丁二醇、山梨醇、天然保濕因子（尿素、透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、乳酸、吡咯烷酮羧酸鹽等）。

?使用提醒：長(zhǎng)期單純使用保濕劑，反而會(huì)過(guò)度吸走皮膚本身的水分，帶來(lái)皮膚干燥，故建議搭配封閉劑，起到鎖水的作用。

封閉劑

主要特點(diǎn)：不溶于水，不易蒸發(fā)。通常為油性原料，在皮膚表面形成一層油膜，起到封閉鎖水的作用。

常見(jiàn)成分：凡士林、羊毛脂、蜂蠟、角鯊?fù)椤⒖煽捎汀⒁佑?、硅?shù)脂衍生物等。

?甘油

甘油是一種無(wú)色、透明的黏性液體，化學(xué)名丙三醇，屬于多元醇的一種，大約50年前就被應(yīng)用到了護(hù)膚品里。因?yàn)樾詢r(jià)比超高，所以應(yīng)用也非常廣泛，隨便拿起一款護(hù)膚品，十有八九都能找到它的身影。

別看它名字里有“油”，其實(shí)并不是油脂，而是一種吸水力特別強(qiáng)的保濕劑。不過(guò)，甘油的保濕能力容易受到環(huán)境濕度的影響，環(huán)境濕度較低時(shí)，甘油保留水分子的效果會(huì)下降。所以，在干燥的北方使用甘油，效果可能比潮濕的南方稍差一些。

?尿素

尿素本身存在于皮膚角質(zhì)層當(dāng)中，具有溫和保濕、軟化角質(zhì)層的功效。護(hù)手(足)霜產(chǎn)品中最為常見(jiàn)，常和維生素E搭配使用。

?透明質(zhì)酸

透明質(zhì)酸就是通常所說(shuō)的玻尿酸，是非常理想的保濕因子，廣泛存在于人體結(jié)締組織及真皮層中。隨著年齡增長(zhǎng)，人體的玻尿酸會(huì)逐漸減少，反應(yīng)在皮膚上，就是逐漸失去彈性和光澤。

常見(jiàn)的玻尿酸護(hù)膚品有乳液、面霜、面膜、原液。但這類產(chǎn)品中的玻尿酸以大分子和中分子為主，作用僅限于皮膚表層。要想補(bǔ)充真皮層丟失的玻尿酸，就需要借助水光針，注射小分子的玻尿酸（分子量小于100萬(wàn)道爾頓）。

?神經(jīng)酰胺

神經(jīng)酰胺由皮膚自身產(chǎn)生，存在于皮膚角質(zhì)細(xì)胞與細(xì)胞之間，形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，增加細(xì)胞間物質(zhì)的密度，進(jìn)而幫助皮膚鎖住水分，而且充當(dāng)著“角質(zhì)層調(diào)節(jié)劑”的角色，有助于修護(hù)受損皮膚屏障、緩解皮膚干燥緊繃、泛紅瘙癢等不適。很多主打“皮膚屏障修護(hù)”的護(hù)膚品中，都有神經(jīng)酰胺。

神經(jīng)酰胺也會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸流失，故含有此成分的保濕產(chǎn)品很適合年紀(jì)稍長(zhǎng)的人使用。但由于原料成本高，相關(guān)護(hù)膚品的價(jià)格也稍貴。

?角鯊?fù)?/p>

角鯊?fù)槭且环N很好的封閉劑、柔潤(rùn)劑，無(wú)色、無(wú)味、無(wú)毒、化學(xué)惰性（非常穩(wěn)定）、膚感順滑、不易致敏。一般添加了這種成分的護(hù)膚品，都會(huì)主打“敏感肌可用”，多出現(xiàn)在中高端的護(hù)膚品中。

角鯊?fù)樽钤缡菑纳詈ｕ忯~(yú)的肝臟中提取角鯊烯加氫制成的，后來(lái)出于生態(tài)保護(hù)的考慮，逐漸專為化工合成。如今，護(hù)膚品中的角鯊?fù)槎嗍菑闹参镏校ㄩ蠙煊汀⒚卓酚?、麥胚油等）提取合成的，使用感受也很好?/p>

?凡士林

凡士林又被稱為礦脂，是非常好的封閉劑，最早是從石油提取的，已有150多年歷史。它最大的特點(diǎn)就是安全、溫和，對(duì)皮膚幾乎沒(méi)有***，在一戰(zhàn)、二戰(zhàn)期間，曾被大量用于修復(fù)士兵的傷口。

凡士林價(jià)格便宜，全身涂抹都不心疼。每年冬天，凡士林身體乳都非?；鸨?。還常被用于護(hù)手霜、潤(rùn)唇膏中，滋潤(rùn)效果好。

如果預(yù)算有限，不知道該涂什么護(hù)膚品，那么，就選擇凡士林吧！

?維生素原B5

維生素原B5，即泛醇，是維生素B5（泛酸）的前體，但比維生素B5更穩(wěn)定，常見(jiàn)于中高端護(hù)膚品中。

它是一種滲透性保濕劑，具有良好的舒緩、抗炎功效，可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)細(xì)胞正常分化，達(dá)到修復(fù)皮膚、緩解干燥瘙癢的目的，也被視為“修復(fù)型保濕劑”。

干皮星人的秋冬護(hù)膚攻略

不要用過(guò)熱的水洗臉/洗澡

冬天用熱水洗臉的確很暖和、舒服，但這種舒服是暫時(shí)的，不一會(huì)就覺(jué)得干燥緊繃。因?yàn)闊崴コぶさ哪芰^強(qiáng)，讓本就不完整的皮脂膜更加少得可憐，導(dǎo)致皮膚屏障受損進(jìn)一步加重。

建議用稍高于皮膚溫度的溫水洗臉/洗澡；每天晚上用一次洗面奶（最好選用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品），早上單純用溫水洗臉；適當(dāng)減少洗澡的頻率，2～3天洗一次，洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，浴霸溫度不宜過(guò)高；洗完澡，在身體沒(méi)有全干的時(shí)候，就抓緊涂抹臉部護(hù)膚品和身體乳。

避免使用清潔力強(qiáng)的護(hù)膚品

避免選擇皂基類的潔面產(chǎn)品和沐浴產(chǎn)品，此類產(chǎn)品的清潔力強(qiáng)，容易損傷皮膚屏障。另外，深層清潔的護(hù)膚品、去角質(zhì)產(chǎn)品、潔面儀，在冬季就暫時(shí)打入冷宮吧！

如果干皮伴肌膚敏感，避免選擇含酒精、香精成分的護(hù)膚品，減少***風(fēng)險(xiǎn)。可選擇含有活泉水、馬齒莧成分的護(hù)膚品。

換上適合冬季的護(hù)膚品

撤掉夏季的護(hù)膚品，換上較厚重的霜、膏、脂類護(hù)膚品。用完爽膚水、精華之后，及時(shí)涂抹乳液或面霜，以鎖住水分。必要時(shí)，可以補(bǔ)涂保濕霜。

噴霧、爽膚水、面膜的保濕時(shí)間約1～2小時(shí)，乳液約2～4小時(shí)，面霜約4～6小時(shí)。根據(jù)個(gè)人感受，可以白天用稍微輕薄的乳液，晚上用保濕效果更好的護(hù)膚油、面霜，怎么感覺(jué)舒服怎么來(lái)。

如果皮膚屏障受損，可以選擇含神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)槌煞值淖o(hù)膚品，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下選用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。

不要忽視了唇部和手腳

唇部干燥不要舔、更不要硬扯死皮，可以用溫?zé)岬臐衩碥浕榔ぁ⒃佥p輕擦掉，然后涂抹成分溫和潤(rùn)唇膏，如凡士林潤(rùn)唇膏。

手部出現(xiàn)干裂、倒刺，選用皸裂霜、傷口護(hù)理膏等產(chǎn)品。養(yǎng)成洗完手、隨時(shí)涂護(hù)手霜的習(xí)慣。

冬天也要防曬

寒冷的冬天，紫外線也沒(méi)有***，而且雪地和冰面具有反射紫外線的作用，會(huì)使皮膚加倍吸收紫外線。所以，冬季防曬依然不可松懈，建議選擇含有二氧化鈦及氧化鋅的物理防曬霜，更適合敏感肌使用。

今年北京的冬天真的太冷了，室外的寒冷加上室內(nèi)的干燥環(huán)境，對(duì)肌膚保濕真是一個(gè)大考驗(yàn)。希望這篇文章可以幫到你，讓你在寒冷干燥的冬季也可以擁有“濕潤(rùn)肌”，加油！