By郭元奕
用料大米紅棗清水白糖做法步驟1、坐鍋把水燒開。
2、準(zhǔn)備適量的紅棗把紅棗洗凈。
3、準(zhǔn)備適量的大米把大米洗凈備用。
4、這時(shí)鍋里的水燒開了，準(zhǔn)備煮粥。
5、在鍋中加入洗好的大米。
6、在鍋中加入洗好的紅棗。
7、蓋上鍋蓋煮大米紅棗粥。
8、大約20分鐘之后大米紅棗粥就做好了。
9、出鍋盛盤。
10、大米紅棗粥成品圖。
大米的營養(yǎng)功效大米可提供豐富B族維生素；大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。
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