是正常現(xiàn)象。
練瑜伽的時(shí)候，由于身體倒立過(guò)來(lái)之后，腹腔器官都往地下的方向走，而上方自然就有了空間，如果腹腔內(nèi)有氣，就會(huì)自然排出，這種現(xiàn)象被叫做陰吹，無(wú)論未婚還是已婚女性都會(huì)存在，不一定是***松弛或者盆底肌松弛造成的，對(duì)人體健康沒(méi)有什么好與不好的現(xiàn)象，與氣壓以及身體結(jié)構(gòu)有關(guān)，是正常的現(xiàn)象，建議每次倒立的時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，如果出現(xiàn)身體不適感，要及時(shí)停止。
瑜伽中有個(gè)收束法叫做會(huì)陰收束，當(dāng)做會(huì)陰收束，就像會(huì)收緊***口，氣體就不會(huì)出來(lái)，具體聯(lián)系***為：無(wú)論坐立姿勢(shì)還是站立姿勢(shì)，慢慢吸氣，會(huì)***肌肉上提，懸住氣息保持一會(huì)兒，直到懸不住的時(shí)候，慢慢放松會(huì)***肌肉，并且意識(shí)專(zhuān)注在會(huì)***，反復(fù)進(jìn)行這樣的練習(xí)。先收縮***外的括約肌，其次是下面的肌肉環(huán)，最后是提肛。琢磨、體會(huì)收縮至極限、并保持收縮的感覺(jué)。
如果是***有松弛導(dǎo)致的，需要去醫(yī)院做盆底肌的康復(fù)評(píng)估，經(jīng)評(píng)估后根據(jù)評(píng)估的級(jí)別可以采用凱格爾模板訓(xùn)練，是每次10-15分鐘，10天為一個(gè)療程，2-3個(gè)療程就可得到緩解；還可以給予做***啞鈴訓(xùn)練，就是將一個(gè)有重量的啞鈴放入***內(nèi)，通過(guò)***肌肉的收縮，使啞鈴不至于下降脫出，使***肌肉收縮有致。
有一定的好處。
倒立可促使血液回流，幫助女性體內(nèi)的血液回流入盆腔，增加了盆腔供血、給盆腔帶來(lái)更多的營(yíng)養(yǎng)成分，有助于盆腔內(nèi)器官的新陳代謝，促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，幫助養(yǎng)護(hù)子宮、防治婦科疾病，而且鍛煉身體，可以增強(qiáng)抵抗力，減***科疾病的幾率。
由于***松弛后包裹感不強(qiáng)，夫妻雙方的同房質(zhì)量不高而且非常不和諧，總是沒(méi)有感覺(jué)。
一些***松弛的患者，如果病情嚴(yán)重還可能會(huì)造成其他癥狀，比如尿頻、尿不盡等，甚至還會(huì)感覺(jué)大便排不凈。
有***松弛的女性還特別容易發(fā)生***感染的病情，有可能發(fā)生***瘙癢、異味等癥狀。建議產(chǎn)生這種情況的患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療，以免產(chǎn)生其他并發(fā)癥等傷害身體。
