碧根果吃多少會(huì)上火

因人而異。

碧根果味甘、性溫，含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，并且碧根果中的脂肪和熱量含量都是比較高的，食用過多的話可能會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀出現(xiàn)。

但具體吃多少會(huì)上火就要因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人的基礎(chǔ)代謝情況都不同，可能對于本身就是熱性體質(zhì)的人來說，吃8~12克就會(huì)引起上火，而正常人可能需要吃30~50克才會(huì)引起上火的現(xiàn)象，但對于人體來說，碧根果都不適合多吃，因?yàn)楸谈兄据^多，食用后會(huì)容易導(dǎo)致發(fā)胖。

減肥期間可以每天吃幾個(gè)碧根果

不超過5個(gè)。

雖然碧根果營養(yǎng)價(jià)值豐富，但同時(shí)含有油脂也比較豐富，碧根果的脂肪含量達(dá)40％~50％，吃多了不僅會(huì)導(dǎo)致機(jī)體發(fā)胖，嚴(yán)重還可能會(huì)影響血脂水平，不利于心血管健康。

并且碧根果中還會(huì)含有較多的蛋白質(zhì)，而植物蛋白在人體內(nèi)是比較難消化的，一次性攝入過多還可能會(huì)引起消化不良，進(jìn)而出現(xiàn)腹脹、嗝氣、腹脹等不適，一般在減肥期間最好吃不超過5個(gè)碧根果。

碧根果吃了會(huì)回奶嗎

不會(huì)。

碧根果是一種堅(jiān)果，營養(yǎng)價(jià)值豐富，食用后能幫助補(bǔ)中益氣、緩解疲勞等等，一般正常人都能適量食用，而產(chǎn)婦在月子期間吃碧根果也是不會(huì)導(dǎo)致回奶的，并且產(chǎn)婦吃碧根果能幫助機(jī)體恢復(fù)，而寶寶也可以通過吸收乳汁碧根果的營養(yǎng)價(jià)值，有利于促進(jìn)寶寶的腦部和骨骼發(fā)育。

但碧根果畢竟是溫性的食物，建議一次性不要食用過多的量，不然容易導(dǎo)致上火的情況，也不要和雞肉或者鴨肉一起食用，不然可能會(huì)容易引起腹瀉等癥狀。

吃碧根果能豐胸嗎

不能。

一般食物是沒有豐胸的作用，而碧根果也不能，碧根果中含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，食用后能幫助美容養(yǎng)顏、補(bǔ)中益氣，但碧根果并沒有豐胸的作用。

因?yàn)樾夭看笮∈且驗(yàn)榧に卣{(diào)節(jié)以及胸部脂肪含量所決定的，如果吃了碧根果胸部變大的話，那只能吃脂肪增多了，后期脂肪減少后胸部仍然會(huì)變小，并不是實(shí)質(zhì)性的增大胸部。