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土豆燉排骨的熱量是多少

  • 小七
  • 生活
  • 2023-06-29 11:40

不同的做法和用料，產生的熱量不同。采用以下的方法，熱量為118大卡每100克。

原料：豬小排114、0克，馬鈴薯220.0克。

調料：白砂糖10、0克，辣椒15、0克，老抽10、0克，豆瓣醬20.0克，混合油10、0克，精鹽3、0克，飲用水200.0克。

做法：

1、先把排骨用沸水焯一遍，等到肉色發白撈出；

2、把馬鈴薯切成小片待用；

3、鍋內放3勺油，把干辣椒，白糖，老抽，豆瓣醬放進去炒，炒到變色把排骨放入翻炒；

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