乒乓球比賽規(guī)則幾局幾勝

乒乓球比賽規(guī)則幾局幾勝

乒乓球比賽規(guī)則幾局幾勝？相信大家對乒乓球并不陌生，乒乓球被稱為我國的國球，很多人都喜歡打乒乓球，乒乓球是有嚴(yán)格的比賽規(guī)則的。接下來就由我?guī)Т蠹伊私馄古仪虮荣愐?guī)則幾局幾勝的相關(guān)內(nèi)容。

乒乓球比賽規(guī)則幾局幾勝1

雙打淘汰賽和團(tuán)體賽采用五局三勝制。單打的淘汰賽采用七局四勝制。

只要誰先贏了四局比賽就可以結(jié)束了，比如4:0,4:1，每局采取十一分制，誰先拿到十一分，就拿下該局。

如出現(xiàn)10:10之后，一方必須領(lǐng)先兩分，該局才結(jié)束。如12:10,13:11。

在一局比賽中，先得11分的一方為勝方。當(dāng)10平后，先多得2分的一方為勝方。

乒乓球的比賽規(guī)則：

1、擊球

對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。

2、失分

（1）未能合法發(fā)球；

（2）未能合法還擊；

（3）擊球后，該球沒有觸及對方臺區(qū)而越過對方端線；

（4）阻擋；

（5）連擊；

（6）用不符合規(guī)則條款的拍面擊球；

（7）運動員或運動員穿戴的任何物件使球臺移動；

（8）運動員或運動員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置；

（9）不執(zhí)拍手觸及比賽臺面；

（10）雙打運動員擊球次序錯誤；

（11）執(zhí)行輪換發(fā)球法時，發(fā)球一方被接發(fā)球一方或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。

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影響乒乓球比賽的武器裝備

比賽區(qū)域

包括可容納4張或8張球臺(視競賽***而定)的標(biāo)準(zhǔn)尺寸(8米寬、16米長)的正式比賽場地、比賽區(qū)域還應(yīng)包括比賽球臺旁的通道、電子顯示器、運動員、教練員座席、競賽官員區(qū)域(技術(shù)代表、裁判長、仲裁等)、攝影記者區(qū)域、電視攝像區(qū)域以及頒獎區(qū)域等所需要的面積。

燈光

奧運會為了保證電視轉(zhuǎn)播影像清晰，要求照明度為1500～2500勒克斯，所有球臺的照明度是一樣的。如果因電視轉(zhuǎn)播等原因需要增加臨時光源，該光源從天花板上方照下來的角度應(yīng)大于75度。比賽區(qū)域其它地方的照明度不得低于比賽臺面照明度的1/2，光源距離地面不得少于5米。

場地四周一般應(yīng)為深顏色，觀眾席上的照明度應(yīng)明顯低于比賽區(qū)域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗戶的自然光。

地面

地面應(yīng)為木制或經(jīng)國際乒聯(lián)批準(zhǔn)的品牌和種類的可移動塑膠地板。地板具有彈性，沒有其它體育項目的標(biāo)線和標(biāo)識。地板的顏色不能太淺或反光強烈，可為紅色或深紅色;不能過量使用油或蠟，以避免打滑。

溫度

館內(nèi)比賽區(qū)域的空氣流速控制在0.2～0.3米/秒之內(nèi)，溫度為20～25攝氏度左右，或低于室外溫度5攝氏度。此外，欲了解打乒乓球提高身體素質(zhì)。

乒乓球比賽實戰(zhàn)技巧有哪些

1、球拍在發(fā)球時松些好

手腕轉(zhuǎn)動方向的平面與胳膊的直線垂直，擊球后，要稍微顛一下身體，可以很好的放松同時回到標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)備動作。為了顛一下身體，擊球瞬間腳后跟要抬起來。打球要有4個意識：盯球判斷來球，移動腳步，擊球，還原。

2、拉加轉(zhuǎn)球雙腿下蹲

下蹲時，先碎步側(cè)身讓開球的路子，然后雙腿下蹲，而不是1腿弓，1腿蹬，是身體稍微一側(cè)，右肩放松下沉，快速蹬右腿！重心由右腳移到左腳時，右腳蹬地不要使身體有竄高的動作，應(yīng)該感覺重心是平行移動。

3、發(fā)球動作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范

一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋。另一只手的揮拍動作：若按照新規(guī)則，要高于臺面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。

4、四分之一定律

開始練習(xí)正手攻球，要牢記個1/4，一是，手臂揮拍的軌跡是1/4園，球拍摩擦球也是球的'1/4，手臂揮拍放松至起始位置也是按原先的1/4圓弧--陸教練在球案上以端線為直徑，中線與端線的交點為圓心，劃一園弧，右半邊的弧線就是手臂揮拍的下投影。然后面對墻，以自己的身高，作攻球的準(zhǔn)備動作，以腰部高度劃1橫線，眉毛高度為最高點，劃一圓弧，這是前面的投影。

5、越用力拍越下壓

越用力時，揮拍越要下壓，而不能上托，越要壓住球，前傾的要比發(fā)力小時多點。攻球時手腕要有點弧線，這樣球速要快一些。

6、多體會打磨比例

當(dāng)你沖不沖時你會以為多向前撞擊球即可彌補速度，這有點飲鴆止渴，其實撞擊球過多易造成弧線不好，失誤多。且因旋轉(zhuǎn)不強，也使拉出的球前沖不強，特別是在近臺以外。摩擦過多會導(dǎo)致球速滿，力量小。

7、注意發(fā)球力量

發(fā)球的力量，特別是發(fā)球加力，人們常會聯(lián)想到加力的后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發(fā)加力短球，球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點好。發(fā)加力長球，球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上，正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技術(shù)性。只要在加力時，控制好撞擊力磨擦力，適當(dāng)增加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當(dāng)延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達(dá)到效果。

8、注意發(fā)球直接得分

練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在加減分制中，顯深得格外重要。

9、利用旋轉(zhuǎn)組合

利用組合發(fā)球的威力，調(diào)動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果。如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球”，把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對方感到難于適應(yīng)，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。

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