《誰動了我的奶酪》簡介

《誰動了我的奶酪？》（WhoMovedMyCheese?），生動的闡述了“變是唯一的不變”這一生活真諦，據說已經成為全世界最暢銷的書。或許每一個人看完的感受都不一樣，但千萬不要說這個道理我懂，如果那樣就說明你依然懼怕改變自己。

作者斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家，此外，他還是一位醫生、心理問題專家，也是將深刻問題簡單化的高手。在他清晰洞徹當代大眾心理后，便在該書中制造了一面社會普遍需要的鏡子———怎樣處理和面對信息時代的變化和危機。

本書包括三個部分。

第一部分，“同學聚會”——講述一群過去的同窗在一次聚會上討論如何應對生活中的種種變化。

第二部分是全書的核心——“誰動了我的奶酪”的故事。

書中有4個“人物”——兩只小老鼠嗅嗅、匆匆和兩個小矮人哼哼,唧唧

在故事中，你會發現，當面對變化時兩個老鼠做得比兩個小矮人要好，因為他們總是把事情簡單化；而兩個小矮人所具有的復雜的腦筋和人類的情感，卻總是把事情變得復雜化。這并不是說老鼠比人更聰明，我們都知道人類更具智慧。但換個角度想，人類那些過于復雜的智慧和情感有時又何嘗不是前進道路上的阻礙呢？

當你觀察故事中四個角色的行為時，你會發現，其實老鼠和小矮人代表我們自身的不同方面——簡單的一面和復雜的一面。當事物發生變化時，或許簡單行事會給我們帶來許多的便利和益處。

奶酪墻上的話：

1、變化總是在發生：

他們只是不斷地拿走你的奶酪。

2、預見變化：

隨時做好奶酪被拿走的準備。

3、追蹤變化：

經常聞一聞你的奶酪，以便知道他們什么時候開始變質。

4、盡快適應變化：

越早放棄舊的奶酪，你就會越早享用到新的奶酪。

5、改變：

隨著奶酪的變化而變化，并享受變化。

6、享受變化！

嘗試冒險，去享受新奶酪的美味！

7、做好迅速變化的準備不斷地去享受變化

記住：他們仍會不斷地拿走你的奶酪。

本書的第三部分，“討論”——是那些同窗好友們圍繞這個故事展開的討論，他們討論這個故事的意味，以及如何把這個故事帶給人們的啟迪運用到生活與工作中去。

有些讀過成書之前的手搞的讀者讀完故事本身后就停下來，不再繼續閱讀關于這個故事的討論。另外一些人則更樂于新聞記者故事后面的“討論”，因為他們認為從中可以受到啟發，可以思考如何將從故事中學到的東西運用到他們的實際生活中去。

“奶酪”自然是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、愛情、幸福、健康或心靈的安寧等等。

生活在這樣一個快速、多變和危機的時代，每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，人們時常會感到自己的“奶酪”在變化。各種外在的強烈變化和內心的沖突相互作用，使人們在各種變化中茫然無措，先是追問———到底是誰動了“我的奶酪”？然后對新的生活狀況無所適從，不能正確應對并陷入困惑之中難以自拔。如果你在各種突如其來的變化中，總耽于“失去”的痛苦、“決定”的兩難、“失望”的無奈……那么生活本身就會成為一種障礙。生活的迷宮很大，你會滯留在其中一角安身立命，久了，年紀漸長，就“懶得變動”，或者是“沒有勇氣和***”再去變動和追尋。

誰動了我的奶酪簡介

《誰動了我的奶酪？》是個簡單的寓言故事，內容充滿了人生中有關變化寓意深長的真理。這是個有趣且能啟蒙智慧的故事，內容是在描繪四個住在“迷宮”里的人物，他們竭盡所能地在尋找能滋養他們身心、使他們快樂的“奶酪”的過程。

這四個小人物中，有兩只是名叫“嗅嗅”和“匆匆”的老鼠；其他兩位則是身體大小和老鼠差不多的小人，名叫“唧唧”和“哼哼”，而且這兩個小人的外型與行為和現今的人類差不多。

這里所謂的“奶酪”是一種比喻，它可以被當成我們生命中最想得到的東西。它可能是一份工作、人際關系、金錢、財產、健康、心靈的寧靜。

書中所謂的“迷宮”，代表的是一個你花費時間與精力追尋你所欲求的東西的地方，它可以是你所服務的機構或你所居住的社區。

在故事里，這些人物面臨突如其來的變化。最后，他們之中有一個成功地對這些變化做出適當的應變，并在迷宮的墻上寫下他改變自己的心路歷程及從中所得到的經驗。

當你看到那些墻上的標語時，你就能自己找出處理變化的***，了解了這些***，你就不會感到太多壓力，并且能夠在生活中或工作中得到更多的成就感（不管你怎么定義這些成就感和壓力）。

這本書適合任何的年齡層，而且閱讀這故事花費你不到一小時的時間，但其中獨特的真知灼見卻能對你產生一輩子的影響力和幫助。

誰動了我的奶酪？故事梗概？

兩只小老鼠“嗅嗅”、“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”、“唧唧”，他們生活在一個迷宮里，奶酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構筑起自己的幸福生活。

很久之后的某天，奶酪突然不見了。這個突如其來的變化使他們的心態暴露無疑：嗅嗅，匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，并很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪：而兩個小矮人哼哼和唧唧，面對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終無法接受奶酪已經消失的殘酷現實。

經過激烈的思想斗爭，唧唧終于沖破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，并最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在郁郁寡歡、怨天尤人。

擴展資料：

在紛亂復雜的社會迷宮中，要想做到積極適應變化絕非易事。這就需要人們摒棄先前對工作和學習造成消極影響的態度和性格。比如書中哼哼和唧唧看到無數各式各樣的奶酪堆積成山，散發著誘人的香味，就忘乎所以的撲上去，盡情享受著美味，沉浸在成功的現實巨大滿足感和喜悅感當中。

而后漫長時間中，他們每天一成不變的來到奶酪C站，心無旁騖的享受著奶酪，做著不切實際的白日夢，幻想著奶酪用之不盡取之不竭。這種不勞而獲且被眼前勝利沖昏頭腦的假象是十分危險的。生活中人們也是如此，實現了短期目標或者獲得當前利益后就容易停滯不前，這是由于人天性中的惰性引起的。

所謂惰性就是指因主觀因素而無法按照既定目標行動的一種心理狀態。它是人懶惰的本性，不易改變落后的習性，不想改變舊思想、舊行為方式的傾向。當一個人有惰性心理時，做事就會一拖再拖，遲遲不肯行動，人的惰性就像惰性氣體的作用，阻礙化學反應的發生，成為成功路上的絆腳石。

所以首先應該客服惰性。像哼哼和唧唧一樣被惰性牽著鼻子走，就是錯誤的例證。在正確的榜樣，嗅嗅和匆匆身上，看不到惰性的影子。因為他們倆始終保持警惕，不懈怠不放松，不在安逸的環境中消沉，不被勝利的果實奪取上進心。最大的難度和最有利的支撐都是心理和精神，所以首要任務要克服思想上的惰性。

改變并不可怕，因為改變絕非放棄已然擁有的，轉而尋找新的奶酪，這也只是其中一種做法。另一種做法作則是改變自己，提高自己，保證自己已有的奶酪不變質，或者越變越美味，越變越充足。根據自身的現有狀況，拿捏哪種改變能夠使個人追求最大化。

《誰動了我的奶酪》講了什么?

《誰動了我的奶酪》講的是一個關于“變化”的故事。故事發生在一個迷宮中，有四個可愛的小生靈在迷宮中尋找他們的奶酪。故事里的“奶酪”是對我們在現實生活中所追求目標的一種比喻，它可以是一份工作，一種人際關系，可以是金錢，一幢豪宅，還可以是自由、健康、社會的認可和老板的賞識。它只是一種精神上的寧靜，甚至還可以只是一項運動，如馬術、高爾夫球等等。

我們每個人的內心都有自己想要的“奶酪”，我們追尋它，想要得到它，因為我們相信，它會帶給我們幸福和快樂。而一旦我們得到了自己夢寐以求的奶酪，又常常會對它產生依賴心理，甚至成為的附庸；這時如果我們忽然失去了它，或者它被人拿走了，我們將會因此而受到極大的傷害。

故事里的“迷宮”代表著你花時間尋求著的東西所在的地方，它可以是你效力的機構，你生活的社區，亦或是你生活中的某種人際關系。

我到世界各地演講時就時常講到這個各位即將在本書中讀到的“奶酪的故事”，并且我常常聽到人們在聽完這個故事以后所發出的由衷的感嘆，感嘆這個故事帶給他們的影響與改變。

信不信由你，這個小小的“奶酪的故事”已經獲得了普遍的贊譽，它幫助了許許多多的人，因為它挽救了他們的事業、婚姻以及他們的生活!

好了，文章到此結束，希望可以幫助到大家。