下面就讓小編來為大家講解一下人睡覺是東西睡好，還是南北睡好？這里和大家簡單介紹一下!在風水上怎么說？應該怎樣睡呢？

這個我實在是給不出來答案。感覺怎么舒服怎么來吧，不過也確實和所謂的風水有些關系，比如我的床原來靠近床邊，方向是東西，睡的就特別不踏實，總是做噩夢，夜里還老聽到奇怪的聲音，后來把窗的一邊挨著了墻，方向變成了南北，就好了很多很多，雖然也有噩夢纏繞，但是明顯次數(shù)減少了，睡得也踏實了很多。

不過我還是覺得姿勢最重要，自己舒服誰也攔不住啊

科學睡眠四要素如果以每天睡眠八小時計算，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關。睡眠有四要素，對睡眠的質(zhì)量影響很大。

1.睡眠的用具無論是南方的床，還是北方的炕，在安放或修造時，都應南北順向，人睡時頭北腳南，使機體不受地磁的干擾。鋪的硬度宜適中，過硬的鋪會使人因受其***而不得不時常翻身，難以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（約10厘米）為宜，過低易造成頸椎生理骨刺。在夏季，枕頭要經(jīng)常翻曬，免讓病菌進入口鼻，肺系疾病增多。

2.睡眠的姿勢有心臟疾患的人，最好多右側臥，以免造成心臟受壓而增加發(fā)病機率；腦部因血壓高而疼痛者，應適當墊高枕位；肺系病人除墊高枕外，還要經(jīng)常改換睡側，以利痰涎排出，胃見脹滿和肝膽系疾病者，以右側位睡眠為宜；四肢有疼痛處者，應力避壓迫痛處而臥。總之，選擇舒適、有利于病情的睡位，有助于安睡。

3.睡眠的時間睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力；入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種治療，以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。由于每個人有不同的生理節(jié)奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異！事實上，不同生理節(jié)奏使睡眠出現(xiàn)兩種情況，即夜貓子”和百靈鳥”。順應這種生理節(jié)奏，有利于提高工作效率和生活質(zhì)量，反之，則對健康不利。

4.睡眠的環(huán)境睡眠的好壞，與睡眠環(huán)境關系密切。在15至24度的溫度中，可獲得安睡。冬季關門閉窗后吸煙留下的煙霧，以及逸漏的燃燒不全的煤氣，也會使人不能安睡。在發(fā)射高頻電離電磁幅射源附近居住、長期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好遷徙遠處居住。綜上所述，人們?nèi)裟苷莆湛茖W睡眠的四要素，則能有效地提高睡眠質(zhì)量，以更充沛的精力投入工作。科學睡眠，是現(xiàn)代生活對人們提出的新更求。

最常見的理論是睡覺過程中人體應當頭朝北，腳沖南，和地球磁力線方向一致。因為，如果人的睡眠方向與地球磁力線方向垂直，地球磁場就會影響人體生物電流。人體為達到新的平衡狀態(tài)，就必須消耗大量熱能來提高代謝能力，睡眠自然受干擾。不過我咨詢的幾位專家卻提出了完全不同的看法。身體應和緯度線平行我們?yōu)槭裁磿杏X疲憊？很大程度上是因為頭部供血不足引起的缺氧。為什么躺著比坐著、站著更容易恢復體力？表面上看是軀干和四肢得到了放松，其實更重要的是平躺使得血液循環(huán)更方便運行到腦部。

科學家曾經(jīng)做過測試，短時間內(nèi)的倒立要比平躺更快讓人恢復精力，雖然在倒立過程中身體依然是在用力的。因此，睡覺時應當頭部朝西。因為我們知道地球是自西向東轉動的，頭朝西等于借了地球自轉力，讓血液更加容易向頭部聚集。頭向西北最好睡的方向是相當重要的。中醫(yī)學講人體在睡眠過程中應當立脈”、立氣”。這個立”其實是指讓體內(nèi)氣脈走向跟大自然氣脈相一致，這樣血脈也就通暢。我們知道我國的地形是西高東低，順著山勢和水勢，氣流...