視具體情況而定。
紅心柚子是一種味道較為細(xì)嫩、可口的水果，在紅心柚子中含有較為豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t心柚子有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏、提高身體免疫力等作用，一般情況下，紅心柚子的味道是酸甜可口的，如果買(mǎi)到的紅心柚子味道是苦的話，可以先聞聞?dòng)袥](méi)有異味，看看有沒(méi)有變質(zhì)，如果是變質(zhì)導(dǎo)致的就不要繼續(xù)吃了，如果沒(méi)有變質(zhì)的話，可能這個(gè)柚子本身就是苦的，可以做成果醬食用。
不建議多吃。
從健康的角度來(lái)說(shuō)，任何食物都不要多吃，紅心柚子是美味的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，日常食用紅心柚子需要適量，每天食用200-300克紅心柚子是比較適當(dāng)?shù)?，之后再吃一些其他水果就可以滿足身體每天對(duì)水果的需求了，而若是過(guò)多的食用紅心柚子，會(huì)增加腸道內(nèi)容物，引起消化道的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，因此，紅心柚子不建議多吃，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食用就可以了。
不高。
每一百克紅心柚子中僅含有38大卡的熱量，而每一百克米飯中有116大卡的熱量，因此，紅心柚子屬于熱量比較低的水果，一般人群皆可適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，而且紅心柚子中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維進(jìn)入腸道后可以起到潤(rùn)滑腸道、促進(jìn)食物殘?jiān)懦鲶w內(nèi)的作用，有助于減肥，日常若有減肥需求的話，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t心柚子來(lái)輔助減肥。
降火。
紅心柚子是常見(jiàn)的水果，秋冬季節(jié)成熟上市，中醫(yī)認(rèn)為：紅心柚子性質(zhì)寒涼，味甘、酸，入肺經(jīng)、胃經(jīng)，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t心柚子有下氣、化痰、消食、解酒等功效，一般人群皆可適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t心柚子，尤其是適合上火人群或者體質(zhì)較為燥熱的人群，因?yàn)榧t心柚子是涼性水果，食用紅心柚子可以增加身體中的寒氣，有助于緩解熱氣，不過(guò)，本身體質(zhì)偏寒涼的話，最好是少吃或者慎吃紅心柚子，以免引起不適。
